Olive oil has cardiovascular benefits

A study by researchers at the University of Athens School of Medicine has shown that olive oil also offers benefits in the bedroom. To combat erectile dysfunction, a new study from Greece suggests that all you need to do is include a few tablespoons of olive oil in your diet. In fact, it could end up being more effective than any drug treatment, the researchers said.

“Diet and exercise, in the long term, appear to have a significant impact not only on the arteries but also on quality of life, including sexual function among middle-aged and older adults,” said Dr. Christina Chrysohoou, lead researcher at the University of Athens in Greece. “Consuming olive oil and following a [Mediterranean] diet keeps a man’s performance in bed at its peak.”

For the study, which examined how a Mediterranean-style diet might impact sexual health, more than 600 men were recruited.
The dietary pattern—highly recommended by experts as one of the healthiest—encouraged the consumption of fruits, vegetables, and nuts. Consumption of meat and processed foods was reduced, while butter was replaced with olive oil.
Those who followed this diet were able to reduce their risk of erectile dysfunction by up to 40%, the research team found. Men who consumed at least nine tablespoons of olive oil each week not only suffered less from erectile dysfunction but also had higher testosterone levels.

“This is a drug-free solution that allows men to maintain their sexual function, but it’s also a long-term solution to protect a man’s ability to perform in the bedroom,” added Dr. Chrysohoou. “Viagra doesn’t improve anything in the long term; it can only provide a short-term effect to enable sexual performance.”

Studies have linked erectile dysfunction to cardiovascular disease, noting that the former could be a potential warning sign. When experiencing erectile dysfunction, it is important to consult a doctor to address the issue and check for any underlying medical conditions.

In addition to its heart-health benefits, the Mediterranean diet reduces the risk of metabolic syndrome, which includes diabetes, high blood pressure, high blood sugar, central obesity, and abnormal cholesterol levels, among other conditions.

Uno studio dei ricercatori della scuola di Medicina dell’Università di Atene ha permesso di osservare come l’olio di oliva porti benefici anche in camera da letto.Per affrontare l’impotenza, un nuovo studio dalla Grecia suggerisce che tutto ciò che dovete fare è includere alcuni cucchiai di olio d’oliva nella vostra dieta. In effetti, potrebbe finire per essere più efficace di qualsiasi trattamento farmacologico, hanno detto i ricercatori.

“Il tipo di dieta e l’esercizio fisico, nel lungo periodo, sembrano avere un impatto importante non solo sulle arterie ma anche sulla qualità della vita, compresa la capacità sessuale dalla popolazione di mezza età ad anziana”, ha detto la dott.ssa Christina Chrysohoou, ricercatrice capo dell’Università di Atene in Grecia. “Consumare olio d’oliva e attenersi a una dieta [mediterranea] mantiene alte le capacità a letto di un uomo”.

Per lo studio, che ha esaminato come una dieta in stile mediterraneo potrebbe avere un impatto sulla salute sessuale, sono stati reclutati più di 600 uomini. 
Il modello alimentare (altamente raccomandato dagli esperti per essere uno dei più salutari) ha incoraggiato il consumo di frutta, verdura e noci. Il consumo di carne e prodotti alimentari trasformati è stato ridotto mentre il burro è stato sostituito con olio d’oliva.
Coloro che hanno seguito questa dieta sono riusciti a ridurre il rischio di disfunzione erettile fino al 40%, ha rilevato il gruppo di ricerca. Gli uomini che hanno consumato almeno nove cucchiai di olio d’oliva ogni settimana non solo soffrivano meno dell’impotenza ma avevano anche livelli più elevati di testosterone.

“Questa è una soluzione senza farmaci che consente agli uomini di mantenere la loro funzione sessuale, ma anche una risposta a lungo termine per proteggere la capacità di un uomo di esibirsi in camera da letto”, ha aggiunto la dott.ssa Chrysohoou. “Il Viagra non migliora qualcosa a lungo termine, può solo dare qualche effetto breve al fine di avere capacità sessuali”.

Gli studi hanno collegato la disfunzione erettile alle malattie cardiovascolari, osservando che il primo potrebbe essere un potenziale segnale di pericolo. Quando si sperimenta l’incompetenza, è importante consultare un medico per risolvere il problema e controllare se ci sono altre condizioni mediche di base.

Oltre ai benefici per la salute del cuore, la dieta mediterranea riduce il rischio di sindrome metabolica, che include diabete, ipertensione, glicemia alta, obesità centrale e livelli anormali di colesterolo, e altro ancora.

[Source: Medicaldaily.com]